En Uformel Sundhedssnak
En uformel sundhedssnak er en uformel podcast om alle aspekter af sundhed med Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen bag mikrofonen. Podcasten er til dig, som gerne vil blive klogere på alle aspekter af sundhed, men som ikke orker lange tunge podcast. Værterne vægter faglighed højt, men vil med podcasten gøre sundhed mere spiseligt. De inviterer dig indenfor til en hyggelig og jordnær snak om sundhed, hvor der er plads til small talk og gode grin. Værterne veksler mellem at tage en "small talk" med hinanden om udvalgte emner indenfor sundhed, og at hive gæster i studiet til en spændende men uformel snak. Maia er uddannet PBA i ernæring & sundhed og har en kandidat i Idræt & Sundhed og arbejder som kostvejleder og coach. Nanna arbejder som klinisk diætist og metakognitiv coach i egen virksomhed.
En Uformel Sundhedssnak
#6 NANNAS REJSE FRA ANOREKSI TIL UDDANNELSE I METAKOGNITIV TERAPI
Dagens episode er en god omgang blandede bolsjer!
Du kan glæde dig til at høre Nannas historie med spiseforstyrrelsen anoreksi og hendes oplevelse af behandlingen heraf.
I forlængelse af Nannas historie varmer vi op til næste gæsteepisode ( hvor vi skal tale med Mind Institute) med en snak om hvad metakognitiv er, og hvordan Nannas uddannelse i terapiformen har hjulpet hende på den sidste del af hendes recovery process.
Læn dig tilbage og nyd en personlig og lærerig episode, hvori du bliver klogere på Nannas historie og metakognitiv terapi, og så finder du en konkret øvelse til at slippe negative tankemønstre.
God lytning!
Nannas instagram: @nanna.aarslev.jensen
Maias instagram: @maiabjerregaard.dk