En Uformel Sundhedssnak
En uformel sundhedssnak er en uformel podcast om alle aspekter af sundhed med Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen bag mikrofonen. Podcasten er til dig, som gerne vil blive klogere på alle aspekter af sundhed, men som ikke orker lange tunge podcast. Værterne vægter faglighed højt, men vil med podcasten gøre sundhed mere spiseligt. De inviterer dig indenfor til en hyggelig og jordnær snak om sundhed, hvor der er plads til small talk og gode grin. Værterne veksler mellem at tage en "small talk" med hinanden om udvalgte emner indenfor sundhed, og at hive gæster i studiet til en spændende men uformel snak. Maia er uddannet PBA i ernæring & sundhed og har en kandidat i Idræt & Sundhed og arbejder som kostvejleder og coach. Nanna arbejder som klinisk diætist og metakognitiv coach i egen virksomhed.
En Uformel Sundhedssnak
#4 SLANKEKURE, JANUAR & ALT DET DER! - Tips til et holdbart nytårsforsæt
I dagens afsnit tager vi en snak om nytårsforsæt og den enorme bølge af slankekure som vælter indover os i januar. Afsnittet tager ligesom juleafsnittet udgangspunkt i jeres spørgsmål.
"Hvordan kan man bedre holde fast i et nytårsfortsæt?"
"Hvordan I bekæmper den trang til at træne og cutte 20kg. d. 1 januar?"
Lyt med i dagens afsnit og få værktøjer til at gå ind i det nye år med realistiske målsætninger. Find os her:
Nanna: https://www.instagram.com/nanna.aarslev.jensen/
Maia: https://www.instagram.com/maiabjerregaard.dk/