En Uformel Sundhedssnak
En uformel sundhedssnak er en uformel podcast om alle aspekter af sundhed med Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen bag mikrofonen. Podcasten er til dig, som gerne vil blive klogere på alle aspekter af sundhed, men som ikke orker lange tunge podcast. Værterne vægter faglighed højt, men vil med podcasten gøre sundhed mere spiseligt. De inviterer dig indenfor til en hyggelig og jordnær snak om sundhed, hvor der er plads til small talk og gode grin. Værterne veksler mellem at tage en "small talk" med hinanden om udvalgte emner indenfor sundhed, og at hive gæster i studiet til en spændende men uformel snak. Maia er uddannet PBA i ernæring & sundhed og har en kandidat i Idræt & Sundhed og arbejder som kostvejleder og coach. Nanna arbejder som klinisk diætist og metakognitiv coach i egen virksomhed.
En Uformel Sundhedssnak
#2 HJÆLP DET ER JUL! Tips til en jul uden madstress og overspisninger
I dagens afsnit er du inviteret indenfor til en snak om JUL med udgangspunkt i jeres spørgsmål og udfordringer.
Vi har samlet en række spørgsmål fra jer via instagram, som vi gør vores bedste for at besvare med vores bedste råd og erfaringer.
Du kan blandt se frem til at få svar på hvordan man undgår at overspise på trods af overflød af mad, og så giver vi svar på hvordan man fjerner den magiske effekt ved julens mange lækkerier, samt hvordan man lærer at nyde dem i mindre mængder.
Læn dig tilbage og nyd en episode fyldt med gode råd til at komme igennem julen uden madstress og overspisninger.
God fornøjelse!