En Uformel Sundhedssnak
En uformel sundhedssnak er en uformel podcast om alle aspekter af sundhed med Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen bag mikrofonen. Podcasten er til dig, som gerne vil blive klogere på alle aspekter af sundhed, men som ikke orker lange tunge podcast. Værterne vægter faglighed højt, men vil med podcasten gøre sundhed mere spiseligt. De inviterer dig indenfor til en hyggelig og jordnær snak om sundhed, hvor der er plads til small talk og gode grin. Værterne veksler mellem at tage en "small talk" med hinanden om udvalgte emner indenfor sundhed, og at hive gæster i studiet til en spændende men uformel snak. Maia er uddannet PBA i ernæring & sundhed og har en kandidat i Idræt & Sundhed og arbejder som kostvejleder og coach. Nanna arbejder som klinisk diætist og metakognitiv coach i egen virksomhed.
En Uformel Sundhedssnak
#12 UFRIVILLIG BARNLØS, KULHYDRATER OG PCOS MED MIE KERSTINE
Vi har besøg af Mie Kerstine, som til dagligt arbejde, som mentor for kvinder med polycystisk ovariesyndrom, også kendt som PCOS.
Mie lider selv af PCOS.
Hun fortæller hendes historie om, det brændende ønske om, at blive mor, men at skulle gennem sig igennem fertilitetsbehandling og diverse restriktive kostregimer, for til sidst at give op, da kroppen var udmattet og stresset.
Hun ændrede sin tilgang og eksperimenterede med, hvad der føles godt for hende. Alt det og meget mere tager vi jer igennem i dagens afsnit.
Anden del af episoden handler om hvordan Mie til dagligt hjælper kvinder med PCOS med, at finde hoved og hale i anbefalingerne for PCOS, og deler ud af sin dyrebare viden.
Vi snakker blandt om de gængse råd der gives til kvinder med PCOS, herunder den famøse KISS-kost.
Mie giver i episoden et fantastisk indblik i de udfordringer, som kvinder med PCOS står overfor og afkræfter samtidig mange af de vilde overbevisninger, om hvordan man skal spise, hvis man har PCOS.
God lytning!
Mies instagram: @miekerstine_pcosmentor
Nannas instagram: @nannaarslevjensen
Maias instagram: @maiabjerregaard.dk