En Uformel Sundhedssnak
En uformel sundhedssnak er en uformel podcast om alle aspekter af sundhed med Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen bag mikrofonen. Podcasten er til dig, som gerne vil blive klogere på alle aspekter af sundhed, men som ikke orker lange tunge podcast. Værterne vægter faglighed højt, men vil med podcasten gøre sundhed mere spiseligt. De inviterer dig indenfor til en hyggelig og jordnær snak om sundhed, hvor der er plads til small talk og gode grin. Værterne veksler mellem at tage en "small talk" med hinanden om udvalgte emner indenfor sundhed, og at hive gæster i studiet til en spændende men uformel snak. Maia er uddannet PBA i ernæring & sundhed og har en kandidat i Idræt & Sundhed og arbejder som kostvejleder og coach. Nanna arbejder som klinisk diætist og metakognitiv coach i egen virksomhed.
En Uformel Sundhedssnak
#11 RYD OP I DIT FEED! Tag hånd om dig selv på Instagram.
I episode 11 er vi tilbage uden gæster til en snak om sociale mediers indflydelse på vores sundhed og selvværd.
💭Hvordan navigere man på Instagram, så man ikke får det dårligt af at bruge mediet?
💭Hvordan påvirker perfektskulturen os på Instagram?
💭Hvorfor sammenligner vi os så meget med andre, og hvilken betydning har det for vores selvværd?
Vi drøfter ambivalensen forbundet med at bruge Instagram, og så kaster vi et kritisk blik på algoritme og tidsforbrug på appen.
Til sidst er der gode råd til dig, som gerne vil ændre, hvordan du bruger sociale medier, så de ikke påvirker dig negativt.
God lytning!
Nannas instagram: @nanna.aarslev.jensen
Maias instagram: @maiabjerregaard.dk