En Uformel Sundhedssnak
En uformel sundhedssnak er en uformel podcast om alle aspekter af sundhed med Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen bag mikrofonen. Podcasten er til dig, som gerne vil blive klogere på alle aspekter af sundhed, men som ikke orker lange tunge podcast. Værterne vægter faglighed højt, men vil med podcasten gøre sundhed mere spiseligt. De inviterer dig indenfor til en hyggelig og jordnær snak om sundhed, hvor der er plads til small talk og gode grin. Værterne veksler mellem at tage en "small talk" med hinanden om udvalgte emner indenfor sundhed, og at hive gæster i studiet til en spændende men uformel snak. Maia er uddannet PBA i ernæring & sundhed og har en kandidat i Idræt & Sundhed og arbejder som kostvejleder og coach. Nanna arbejder som klinisk diætist og metakognitiv coach i egen virksomhed.
En Uformel Sundhedssnak
#10 GÆSTEPISODE MED FREDERIKKE PEDERSEN, PSYKOLOG & ELITECROSSFITTER - En personlig beretning om ortoreksi i elitemiljøer
I dagens episode er vi taget til Århus til en snak med Frederikke Pedersen om hendes historie med spiseforstyrrelsen ortoreksi. Frederikke er psykolog, og arbejder til dagligt med blandt andet spiseforstyrrelser i egen virksomhed.
Frederikke deler sin historie med ortoreksi, som opstod i elitehåndboldmiljøet, men udviklede sig ind i elitecrossfitmiljøet. Hun var syg i mange år indtil hun i 2021 blev ramt af Corona, hvilket blev det endelige vendepunkt for hende. Frederikke fortæller også, hvor hun står nu, hvordan hun hjælper andre, og hvordan hun balancere fortsat at træne på eliteniveau uden, at spiseforstyrrelsen får lov at tage over.
Glæd jer til en hudløst ærlig beretning om, at lide af ortoreksi gennem 8 år, og komme ud på den anden side med et afslappet forhold til træning og mad.
God lytning!
Frederikkes instagram: @pedersenfrederikke
Nannas instagram: @nannaarslevjensen
Maias instagram: @maiabjerregaard.dk