En Uformel Sundhedssnak
En uformel sundhedssnak er en uformel podcast om alle aspekter af sundhed med Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen bag mikrofonen. Podcasten er til dig, som gerne vil blive klogere på alle aspekter af sundhed, men som ikke orker lange tunge podcast. Værterne vægter faglighed højt, men vil med podcasten gøre sundhed mere spiseligt. De inviterer dig indenfor til en hyggelig og jordnær snak om sundhed, hvor der er plads til small talk og gode grin. Værterne veksler mellem at tage en "small talk" med hinanden om udvalgte emner indenfor sundhed, og at hive gæster i studiet til en spændende men uformel snak. Maia er uddannet PBA i ernæring & sundhed og har en kandidat i Idræt & Sundhed og arbejder som kostvejleder og coach. Nanna arbejder som klinisk diætist og metakognitiv coach i egen virksomhed.
En Uformel Sundhedssnak
#9 HVORNÅR ER MAN RASK & HVORDAN MÅLER MAN MADRO?
I episode 9 er Maia & Nanna tilbage i studiet uden gæster.
De seneste gæsteepisoder har ledt til en undren hos os begge over, hvornår man egentligt ved, at man er rask eller har opnået madro.
Hvem definerer hvad madro er og kan man kalde sig rask fra en spiseforstyrrelse, når man ikke længere passer ind i diagnosekriterierne?
Vil det ikke altid være subjektivt, hvornår man oplever sig selv som rask eller mener, at man har opnået madro? Hvad betyder ens miljø for oplevelsen af raskhed/madro/træningsro?
Alt dette tager vi en snak om vores synspunkter på i dagens episode.
God lytning!
Nannas instagram: @nanna.aarslev.jensen
Maias instagram: @maiabjerregaard.dk